Pilates Training

mit Kathrin

Training nach der Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Ausbildung einer geschmeidigen, langgestreckten Muskulatur bewirkt. Besonders die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden gekräftigt.    Dieses Training wird besonders von Tänzern geschätzt, da es zur Verbesserung der Haltung und Körperwahrnehmung führt und durch die Kernstabilität das Gleichgewicht fördert. 

Ballettschule am Neumarkt (Neumarkt 1b Köln)

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, bitte vorher anmelden!

Dienstags 15.00 Uhr  

Donnerstags 10.00 Uhr

Freitags 19.15 Uhr  

Tanzsalon Hürth Gleuel (Ernst-Reuter-Straße 117)

Mittwochs 16.30 Uhr 

Hier sind keine Matten vorhanden, bitte eigene Matte mitbringen!

Jugendzentrum Köln Weiß (Georgstraße 2)

Mittwochs 19.30 Uhr

Pro Stunde 10,-

Weitere Kurse sind in Vorbereitung!

 

Im Rahmen des Unterrichtsangebotes der Ballettschule am Neumarkt leitet Kathrin zusätzlich noch folgende Kurse:

Ballett-Basiskurs für Erwachsene Anfänger

Donnerstags von 19-20 Uhr

Montags von 17.30-18.30 Uhr

Klassisches Ballett ist die Grundlage für alle anderen Tanzrichtungen und schult Körperhaltung und -wahrnehmung sowie Gleichgewicht und Koordination und ist daher für alle Tangotänzer(innen) als ergänzendes Training optimal geeignet. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte bequeme Kleidung und Ballettschläppchen oder dicke Socken mitbringen.

Probestunde 10,- , mit Vertrag monatlicher Beitrag 45,-, 10er Karte 130,-

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Kinderballett ab 3 Jahre

Dienstags von 16.00-16.45 Uhr

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Kinderballett ab 5 Jahre

Dienstags von 17-18 Uhr

Probestunde Kindertanz kostenlos, mit Vertrag monatlich 40,-

Mehr Infos dazu auf www-ballettschule-am-neumarkt.de