Pilates Training

mit Kathrin

Aktuell: Anstelle der Trainings vor Ort online Pilates über zoom cloud meetings!

Montag 18.30 Uhr, Mittwoch 16.45 Uhr, Freitag 19.30 Uhr

Interessenten bitte per mail melden, dann sende ich einen Zugangscode!

Pro Training 10,-, mehr als 6 Termine pro Monat 60,- Flatrate (per Überweisung)

Training nach der Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Ausbildung einer geschmeidigen, langgestreckten Muskulatur bewirkt. Besonders die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden gekräftigt.    Dieses Training wird besonders von Tänzern geschätzt, da es zur Verbesserung der Haltung und Körperwahrnehmung führt und durch die Kernstabilität das Gleichgewicht fördert. 

Ballettschule am Neumarkt (Neumarkt 1b Köln)

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, bitte vorher anmelden!

Dienstags 15.00 Uhr  (auf Nachfrage)

Donnerstags 10.00 Uhr (auf Nachfrage)

Freitags 19.30 Uhr  

Tanzsalon Hürth Gleuel (Ernst-Reuter-Straße 117)

Mittwochs 16.45 Uhr 

Hier sind keine Matten vorhanden, bitte eigene Matte mitbringen!

Jugendzentrum Köln Weiß (Georgstraße 2)

Mittwochs 19.30 Uhr

Pro Stunde 10,-, Probestunde kostenlos

Weitere Kurse sind in Vorbereitung!

 

Im Rahmen des Unterrichtsangebotes der Ballettschule am Neumarkt leitet Kathrin zusätzlich noch folgende Kurse:

Ballett-Basiskurs für Erwachsene mit Grundkenntnissen

Sonntags 12.15 Uhr

pro Termin 15,-, Probestunde kostenlos

Klassisches Ballett ist die Grundlage für alle anderen Tanzrichtungen und schult Körperhaltung und -wahrnehmung sowie Gleichgewicht und Koordination und ist daher für alle Tangotänzer(innen) als ergänzendes Training optimal geeignet. 

Es sind Grundkenntnisse erforderlich! Bitte bequeme Kleidung und Ballettschläppchen oder dicke Socken mitbringen.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Kinderballett ab 3 Jahre

Dienstags von 16.00-16.45 Uhr

-----------------------------------------------------------------------------------------

Kinderballett ab 5 Jahre

Dienstags von 17-18 Uhr

Probestunde Kindertanz kostenlos, mit Vertrag monatlich 42,-

Mehr Infos dazu auf www-ballettschule-am-neumarkt.de